L'une des Anges de Victoria's Secret, Romee Strijd, a révélé la dizaine d'exercices de sa routine sportive. Un entraînement continu d'une très haute intensité.
Le programme sportif révélé en vidéo par l'Ange de Victoria Secret's Romee Stridj au site de Vogue pour entretenir sa silhouette élancée est digne d'un entraînement militaire: série de squats avec bande élastique, allers-retours en pas chassés sur 15 mètres -toujours avec élastique sous les genoux-, soulevés de poids, corde ondulatoire, fentes avec rotation, kick outs, poiriers...
L'enchaînement d'exercices est effectué sur un rythme intensif avec des temps de récupération très courts. Un programme qui s'apparente au HIIT -High-Intensivity Interval Training- un entraînement fractionné permettant de travailler le cardio et de brûler un nombre important de calories en un temps réduit.
"Le collectif des salopes minces"
Un entraînement mis au point par Russel Bateman, gourou du fitness très apprécié actuellement auprès des stars américaines et notamment célèbre pour son programme, le SBC -Skinny Bitch Collective- soit le collectif des salopes minces. La rédaction du magazine Glamour avait participé à l'un des cours du coach sportif durant lequel le maître mot semblait être "souffrance".
L'homme, qui voue vraisemblablement un véritable culte à la minceur, publie régulièrement des vidéos de ses entraînements extrêmes de mannequins sur son compte Instagram, actuellement suivi par plus de 106.000 abonnés.
Des mannequins soumises à une forte pression
En avril 2016, Erin Heatherton et Alessandra Ambrosio, toutes les deux Anges Victoria Secret's, révélaient les pressions de la célèbre marque de lingerie pour être toujours plus minces et musclées. "Pour mes deux derniers défilés, on m'a demandé de perdre du poids. Cela m'a vraiment déprimée. Je m'entraînais extrêmement dur en ayant toujours l'impression que mon corps me résistait. Je suis arrivée à un point où un soir je suis rentrée de la salle de gym, j'ai regardé mon repas et je me suis dit que je ferais mieux de ne rien avaler", révélait Erin au magazine Time.
De son côté, la top brésilienne Alessandra Ambrosio racontait dans les colonnes du numéro du 7 avril 2016 de The Edit: "Nous sommes très stressées avant le défilé Victoria's Secret. Nous devons faire face à tellement de pression. Cela ne concerne pas seulement notre poids ou notre silhouette. Cela demande une énergie folle."
Read AgainL'une des Anges de Victoria's Secret, Romee Strijd, a révélé la dizaine d'exercices de sa routine sportive. Un entraînement continu d'une très haute intensité.
Le programme sportif révélé en vidéo par l'Ange de Victoria Secret's Romee Stridj au site de Vogue pour entretenir sa silhouette élancée est digne d'un entraînement militaire: série de squats avec bande élastique, allers-retours en pas chassés sur 15 mètres -toujours avec élastique sous les genoux-, soulevés de poids, corde ondulatoire, fentes avec rotation, kick outs, poiriers...
L'enchaînement d'exercices est effectué sur un rythme intensif avec des temps de récupération très courts. Un programme qui s'apparente au HIIT -High-Intensivity Interval Training- un entraînement fractionné permettant de travailler le cardio et de brûler un nombre important de calories en un temps réduit.
"Le collectif des salopes minces"
Un entraînement mis au point par Russel Bateman, gourou du fitness très apprécié actuellement auprès des stars américaines et notamment célèbre pour son programme, le SBC -Skinny Bitch Collective- soit le collectif des salopes minces. La rédaction du magazine Glamour avait participé à l'un des cours du coach sportif durant lequel le maître mot semblait être "souffrance".
L'homme, qui voue vraisemblablement un véritable culte à la minceur, publie régulièrement des vidéos de ses entraînements extrêmes de mannequins sur son compte Instagram, actuellement suivi par plus de 106.000 abonnés.
Des mannequins soumises à une forte pression
En avril 2016, Erin Heatherton et Alessandra Ambrosio, toutes les deux Anges Victoria Secret's, révélaient les pressions de la célèbre marque de lingerie pour être toujours plus minces et musclées. "Pour mes deux derniers défilés, on m'a demandé de perdre du poids. Cela m'a vraiment déprimée. Je m'entraînais extrêmement dur en ayant toujours l'impression que mon corps me résistait. Je suis arrivée à un point où un soir je suis rentrée de la salle de gym, j'ai regardé mon repas et je me suis dit que je ferais mieux de ne rien avaler", révélait Erin au magazine Time.
De son côté, la top brésilienne Alessandra Ambrosio racontait dans les colonnes du numéro du 7 avril 2016 de The Edit: "Nous sommes très stressées avant le défilé Victoria's Secret. Nous devons faire face à tellement de pression. Cela ne concerne pas seulement notre poids ou notre silhouette. Cela demande une énergie folle."
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